반응형 집중력강화1 뇌 건강이 위험하다! 중년 집중력 저하 예방법 안녕하세요! 요즘 들어 "아, 그걸 어디에 뒀더라?", "방금 하려던 말이 뭐였지?" 하며 깜빡깜빡하는 일이 잦아지셨나요? 마치 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌에 답답함을 느끼시는 중년 분들이 많으실 겁니다. 젊은 세대에게도 '영츠하이머(Young+Alzheimer)'라는 말이 생길 정도로 기억력과 집중력 문제는 이제 특정 연령층만의 고민이 아닌데요. 특히 중년의 집중력 저하는 단순한 노화 현상으로 넘기기엔 삶의 질에 미치는 영향이 큽니다. 심한 경우 인지 기능 저하로까지 이어질 수 있어 미리미리 관리하는 것이 정말 중요해요. 오늘은 저와 함께 중년 집중력 저하의 원인부터 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법까지 꼼꼼하게 알아보도록 하겠습니다!목차중년 집중력 저하, 대체 왜 나에게 찾아왔을까? .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
