반응형 인지능력1 치매 걱정된다면? 기억력 살리는 중년 브레인 훈련법 혹시 요즘 들어 "내가 방금 뭘 하려고 했더라?" 하며 고개를 갸웃거리는 일이 잦아지셨나요? 약속을 깜빡하거나, 대화 중에 단어가 바로 떠오르지 않아 답답했던 경험, 중년이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 순간들입니다. '나도 혹시 치매 초기 증상 아닐까?' 하는 걱정에 밤잠 설치는 분들도 적지 않을 텐데요. 하지만 너무 좌절하기엔 이릅니다! 우리 뇌는 생각보다 훨씬 유연하고, 적극적인 노력을 통해 얼마든지 건강하게 관리할 수 있거든요. 마치 근육을 단련하듯, 뇌도 꾸준한 훈련과 건강한 습관으로 젊음을 유지할 수 있습니다. 제가 오랫동안 뇌 건강과 기억력 증진에 대해 연구하고 상담하면서 얻은 경험을 바탕으로, 오늘은 중년의 기억력을 되살리고 치매 걱정을 덜어줄 수 있는 효과적인 브레인 훈련법과 뇌 건강.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
