반응형 우울증자가진단1 중년 우울감, 피할 수 없다면 이렇게 이겨내세요 어느덧 인생의 절반을 훌쩍 넘긴 당신. 문득 거울 속에 비친 모습이 낯설게 느껴지거나, 예전 같지 않은 몸과 마음에 한숨이 깊어지는 날이 있으신가요? 마치 안개가 낀 것처럼 마음이 답답하고, 사소한 일에도 울컥 눈물이 쏟아질 것 같은 기분. 혹시 ‘나만 이런가?’ 싶어 홀로 끙끙 앓고 계셨다면, 오늘 이 글을 통해 작은 위로와 함께 실질적인 도움을 얻어 가시길 바랍니다.중년의 우울감은 마치 예고 없이 찾아오는 불청객과 같습니다. 하지만 이 감정은 결코 나약함의 증거가 아니며, 누구에게나 찾아올 수 있는 삶의 한 과정일 수 있습니다. 중요한 것은 이 변화를 어떻게 받아들이고, 또 어떻게 지혜롭게 헤쳐나가느냐 하는 것이겠죠. 오늘은 중년 우울감의 정체부터 극복 방법까지, 마치 옆집 언니나 형처럼, 때로는 전.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
