반응형 스트레스 관리법1 스트레스에 강해지는 법! 40대부터 실천하는 마음 건강 관리법 목차40대, 흔들리지 않고 피어나는 마음 건강 관리법FAQ40대, 흔들리지 않고 피어나는 마음 건강 관리법안녕하세요! 삶의 중심에서 바쁘게 하루하루를 보내고 계실 40대 여러분. 어느 날 문득 거울을 보니 낯선 주름이 보이고, 예전 같지 않은 체력에 놀라지는 않으셨나요? 일터에서는 무게감이 더해지고, 가정에서는 부모님과 자녀 세대 사이에서 샌드위치가 된 듯 느껴지기도 하죠. 바로 이 시기, 40대는 인생의 중요한 변곡점이며, 신체적, 심리적, 사회적으로 다채로운 변화가 파도처럼 밀려오는 때입니다. 흔히들 '40대 사춘기'라고 부르는 것처럼, 내면의 복잡한 감정과 외부 환경의 변화가 뒤섞이면서 스트레스에 특히 취약해지기 쉽습니다. 하지만 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 인생 후반전의 행복과 건강이 크게 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
