반응형 비타민c1 스트레스로 살찐다? 중년 코르티솔 수치 낮추는 식품 혹시 "나이가 드니 물만 마셔도 살찌는 것 같아"라는 푸념, 자주 하시나요? 특히 바쁘다 바빠 현대사회, 스트레스는 일상이 된 지 오래인데요. 이놈의 스트레스가 단순히 기분만 망치는 게 아니라, 우리 몸의 호르몬 균형을 깨뜨려 뱃살을 두둑하게 만드는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 중년 건강의 적신호, 스트레스 호르몬 '코르티솔'과 체중 증가의 불편한 관계를 파헤치고, 이 코르티솔 수치를 낮춰 건강한 중년을 보낼 수 있도록 도와주는 착한 음식들을 샅샅이 알려드리겠습니다.목차"나도 모르게 쌓이는 뱃살, 혹시 스트레스 때문?" 코르티솔의 두 얼굴전문가의 경험담: "저도 코르티솔 때문에 고생했어요!"중년의 코르티솔 수치 낮추는 슈퍼푸드 7가지식단만큼 중요한 코르티솔 관리 생활 습관건강한 중.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
