반응형 노년건강1 장 건강이 곧 면역력이다! 50대 장내 유익균 늘리는 식단 안녕하세요, 여러분! 요즘 부쩍 "나이가 드니 예전 같지 않다"는 말을 입에 달고 살지는 않으신가요? 특히 50대에 접어들면 면역력이 떨어져 감기 같은 잔병치레가 잦아지거나, 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩한 날이 많아지곤 합니다. 저도 비슷한 경험을 하면서 건강 관리에 부쩍 신경 쓰게 되었는데요, 그중에서도 장 건강 의 중요성을 새삼 깨닫고 있답니다. 우리가 흔히 간과하기 쉽지만, 장은 우리 몸 전체 면역력의 약 70%를 담당하는 핵심 기관이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 50대 이후 더욱 중요해지는 장 건강과 면역력의 관계, 그리고 장내 유익균을 늘려 활기찬 생활을 되찾는 식단 비법을 아낌없이 공유해 드릴게요!목차본론 1: 왜 50대 장 건강이 면역력의 바로미터일까요?본론 2: 50대 장내 유.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
