반응형 갱년기 증상1 밤마다 흐르는 식은땀, 원인과 해결책! 수면의 질 높이는 방법 **안녕하세요! 꿀잠 자는 건강한 삶을 위한 정보를 나누는 여러분의 건강 지킴이입니다. 😊 혹시 밤에 자다가 옷이나 이불이 흠뻑 젖을 정도로 식은땀을 흘려서 깨신 경험, 있으신가요? 생각만 해도 찝찝하고 불쾌한데요. 이런 밤 식은땀 (야간 발한) 은 단순히 '더위를 많이 타나 보다' 하고 넘길 문제가 아닐 수도 있습니다.잠 못 이루는 밤, 축축한 이불 속에서 뒤척이는 고통은 겪어본 사람만 알죠. 저 역시 예전에 원인 모를 밤 식은땀 때문에 고생했던 경험이 있어서 그 불편함을 누구보다 잘 이해합니다. 밤 식은땀은 숙면을 방해해 다음 날 피로감을 유발하고, 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 때로는 우리 몸이 보내는 건강 이상 신호일 수도 있어요.오늘은 밤마다 우리를 괴롭히는 밤 식은땀의 다양한 원인 .. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
